Ayurveda / Yoga

El Ayurveda es la ciencia de la vida que se basa en el equilibrio universal del cual somos inequívocamente parte. En este taller veremos cómo la yoga que es la unión del cuerpo con la mente y el espíritu se interrelacionándose con el Ayurveda, y a través de ambas disciplinas encontraremos un bienestar integral.
Ven a conocer tu Prakriti, tu naturaleza, y aprende a balancear tus deficiencias y como sanarte a través de la alimentación y las posturas de Yoga.

Teresa Díaz es Consejera de Salud Ayurvedica y Nayeli Agaton es maestra de Yoga Iyengar.

Fecha: Domingo 8 de Julio

Horarios: De 10:00 am a 1:00pm

Costo: $280 por Pearson o $400 por dos personas

Hacer su registro al 55-23-64-97-98 o 951-378-80-84.

 

Evento en FACEBOOK

21 de Junio Día Internacional del Yoga

Año con año, cada 21 de Junio alrededor del mundo es celebrado el “Día Internacional del Yoga”. En lugares públicos como plazas, parques, avenidas, se concentran practicantes de la disciplina antigua para promover y celebrar  el yoga como medio de salud integral.

El tema de la celebración de 2017, organizado por la Misión Permanente de la India ante las Naciones Unidas, es «Yoga para la Salud». El tema destaca el hecho de que el yoga puede contribuir de manera holística a lograr un equilibrio entre la mente y el cuerpo. Los organizadores creen que este enfoque de la salud y el bienestar puede hacer una contribución directa y útil a la búsqueda de la humanidad para lograr el desarrollo sostenible y avanzar hacia estilos de vida que están en armonía con la naturaleza.

 

 

 

 

 

14º Encuentro Nacional de Yoga

El Instituto Mexicano de Yoga se Encuentra en la fase preparatoria del próximo encuentro Nacional de Yoga que se celebrará en la Ciudad de México del 10 al 12 de Noviembre. Ya son 13 las ediciones de éste tradicional evento, que año con año reúne a importantes exponentes tanto a nivel nacional como internacional.

Asómandose en el horizonte la venidera 14va edición, los intercambios entre los organizadores y el público a través de las redes sociales se muestra con mucha intensidad y entusiasmo. A través de estos medios, los organizadores están sondeando al público sobre temas capitales del evento como: Maestros Invitados, lugar sede del evento, etc.

Hatha Yoga

¿Qué es el Hata Yoga?

El Hatha Yoga es probablemente el más difundido tipo de yoga, especialmente en occidente, donde en los último años ha visto ganar a muchos adeptos. La fascinación con esta práctica, viene no solo por su milenar antiguedad, sino también por estar basado en un conocimiento profundo del cuerpo humano y las diversas maneras de fortalecerlo.

Hatha Yoga no es ejercicio.

El Hatha Yoga tiene una visión integral de ser humano. Las posturas están diseñadas para afectar positivamente desde el cuerpo más burdo: el físico hasta los níveles más sutiles de la mente. El objetivo no es sólo mejorar la postura. AUnque éste es un muy noble propósito, el Hatha Yoga busca conectar, alinear y armonizar todas las partes que constituyen al ser humano.

Horarios Hata Yoga:

Lunes

7:45 – 9:15 am

Miércoles

7:45 – 9:15 am 

Viernes

7:45 – 9:15 am

 

 

 

Ashtanga Yoga

¿Qué es el Ashtanga Vinyasa Yoga?
El Ashtanga Vinyasa Yoga (en ocasiones escrito como “astanga”) es un acercamiento preciso y sistemático al yoga que enfatiza la fuerza física y la resistencia al ejecutar una serie de posturas de yoga predeterminadas. Estas posturas físicas son conjugadas junto a una serie de sellos energéticos, un tipo especial de respiración y un direccionamiento específico de la mirada. La combinación de todas estás técnicas resulta en una generación de calor y energía que es vigorizante y lleva hacia un acercamiento fluido y dinámico al yoga. Ashtanga, literalmente significa “ocho pasos” en sánscrito.

Éste estilo de yoga adopta su nombre del camino de ocho pasos expuesto por Patanjali en los Yoga Sutras.

La Práctica
Las posturas prescriptas en el Ashtanga Vinyasa y el orden en las que son ejecutadas, están especialmente diseñadas para generar un progresivo incremento del calor, la fortaleza y la flexibilidad del cuerpo. Las posturas se van complementado unas a otras para promover un preciso equilibrio entre la elongación y el fortalecimiento físicos y son un ejercicio completo para el cuerpo, la mente y el espíritu. 
 Existen seis series de posturas, ordenadas por grado de dificultad, y van desde la “Primera Serie” hasta las más complejas.

Las primeras series suelen ser trabajadas en clases grupales, ya que pocos practicantes llegan a las series más avanzadas y cuando ello sucede, se suelen trabajar en clases individuales.

Demora entre 90 a 120 minutos ejercitar una serie completa.